Що ви отримаєте на вебінарі?
Практичні інструменти
Ефективні техніки та вправи для розпізнавання і нейтралізації голосу внутрішнього критика в повсякденному житті.
Психологічний захист
Стратегії створення міцного психологічного щита від негативних думок та саморуйнівних переконань.
Вправи
У практичній частині вебінару ви навчитеся простим, але ефективним практикам щодо посилання впевненості в собі!
Внутрішній спокій
Секрети досягнення гармонії з собою та звільнення від постійного внутрішнього осуду.
Програма вебінару
1
Частина 1: Пізнання свого критика
Дослідимо походження вашого внутрішнього критика та зрозуміємо, як він впливає на ваше повсякденне життя.
2
Частина 2: Інструменти трансформації
Опануємо практичні техніки для перетворення самокритики на конструктивний самоаналіз та підтримку.
3
Частина 3: Створення нових переконань
Навчимося формувати позитивні установки та зміцнювати віру в себе через щоденні практики.
Авторка вебінару
Вебінар проводить бізнес-тренерка з 26-річним досвідом консультування, сертифікована міжнародна коучка (ICF) і практикуюча психологиня
Марина Романенко